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當霧霾已成常態 您可知如何“自保”?

2015-12-10

火了,又火了,中國大媽又火了!近日,一張北京大媽霧霾中跳廣場舞圖迅速擴散開來,午夜幽魂般,讓人驚悚……繼搶購黃金,攻占樓市后,中國大媽再次上頭條了,原因卻是因為霧霾,讓人悲了個催! 

圖片來源于網絡

 

    近年來,中國冬季特別是北方地區進入采暖期后,季節性燃煤造成污染物排放劇增,逆溫、靜風等不利氣象條件頻繁出現,造成部分地區霧霾天氣頻發。當下的北京更是被霧霾淪陷,“仙境”、“霾葬”刷屏,部分監測站點PM2.5接近爆表,與此同時,華北、黃淮多地霧霾重污染。

圖片來源于網絡

    冬霧有“冬季殺手”之稱,人長時間處于霧天中,易對呼吸道產生影響,引起急性上呼吸道感染(感冒)、急性氣管支氣管炎及肺炎、哮喘發作,對幼兒、青少年的生長發育和體質均有一定的影響,會誘發或加重慢性支氣管炎等。此外,大霧天氣空氣質量差,抵抗力較差的糖尿病患者極有可能出現 肺部及氣管感染而加重病情。

當霧霾已成常態,今天的我們要如何“自保”?

調整情緒,保持好心情

    霧霾籠罩,除了會誘發一些疾病之外,還會影響人的情緒。易出現精神懶散、情緒低落的現象。對此,應多喝溫水,保持體內熱度,適度吃點甜食,保持心情舒暢,少食刺激食物,多吃水果蔬菜提高免疫力。

關好門窗,做好室內防護

    除必要的空氣流通外,霧霾天氣應盡量少開窗,不在室內吸煙,家里放一些綠植,如綠蘿、吊蘭等都有一定的吸附PM2.5,凈化空氣的作用。

霧霾天出行戴口罩,使用車載空氣凈化器

    嚴重的霧霾天不建議大家外出,晨練更是不可取,迫不得已一定要外出的話,要做好必要的防護如佩戴口罩出門。

    有車一族更不可忽略車內空氣質量,車內的空氣污染遠比戶外的空氣污染嚴重,所以建議車主要做好車內空氣凈化改善措施,如使用華陽AIR寶車載空氣凈化器,經過專業測評,開啟5分鐘后即可感覺車內空氣清新怡人,一小時內對細菌病毒去除率高達98.04%,對PM2.5、小至0.3微米的灰塵、花粉以及二手煙、異味去除率高達97.40%。內置空氣顆粒物感應器,指示燈逐級提示和PM2.5實時數據顯示,讓您對車內空氣質量一目了然!重顆粒物凈化和負離子殺菌二者完美結合,雙重保護,雙管齊下,愛享潔凈新空氣。更有濾芯更換提醒功能,讓愛聽得見!

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